universal_inf (universal_inf) wrote,
universal_inf
universal_inf

Шесть золотых правил долголетия

0

Чтобы сохранять молодость и долголетие продолжительное время, необходимо соблюдать несколько «золотых» правил:
1. отказаться от алкоголя и курения;
2. есть достаточное количество овощей и фруктов;
3. каждый день, как минимум 30 мин., заниматься спортом или физкультурой;

4. избегать стрессов и депрессий;
5. заниматься сексом;
6. медитировать или молиться.

Совместить пункты 3 и 6 можно, занимаясь йогой.

Tags: алкоголь, депрессия, долгожители, курение, питание, секс, спорт, стресс
Subscribe
promo universal_inf may 5, 2014 02:04 19
Buy for 50 tokens
Обзоры и посты космической тематики. Разместите свой анонс.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 80 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →